世間の目や「良い妻・良い母であらねばならない」という無言のプレッシャーに苦しんできた時代は終わりを迎えつつある。近年のメンタルヘルス研究や社会調査によれば、自己犠牲の上に成り立つ家庭の平和は長続きしないという認識が一般的になった。
カウンセリングやコーチングの利用に対するハードルが下がり、自分の感情やキャリアの悩みをオープンに語るコミュニティが増加している。周囲の期待に応えることよりも、まずは自分自身のメンタルウェルビーイングを優先する姿勢。このマインドセットの転換こそが、結果として家族全員の幸福度を引き上げる鍵であると理解され始めている。
