膝の裏の硬さを放置することは、単なるむくみや冷え性の原因にとどまらない。最悪の場合、エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）の引き金になることもある。特に長時間のフライトや、自宅でのゲーム、デスクワーク中に水分補給を怠ると、膝の裏で血流が完全に滞り、血栓が形成されやすくなる。
また、姿勢の崩れも深刻だ。膝裏の筋肉（膝窩筋）が縮んで硬くなると、膝を完全に伸ばして立つことができなくなる。結果として骨盤が後傾し、猫背や反り腰を誘発する。実年齢よりも老けて見える歩き方の原因は、実は膝の裏の伸び具合にあることが多い。
