自分の飲んでいる薬がリスクをはらんでいるかもしれないと知ったとき、絶対に避けるべきなのは「自分の判断で急に服薬をやめること」だ。特に睡眠薬や抗不安薬を突然中断すると、激しい離脱症状や反跳性不眠（薬をやめたことで以前より不眠が悪化する現象）を引き起こし、かえって体調を著しく崩す危険がある。
安全な予防対策と見直しのプロセスは、まず「お薬手帳」を1冊にまとめ、かかりつけ医や薬剤師に現在服用中のすべての薬（市販薬やサプリメント含む）を開示することから始まる。専門医と相談しながらスケジュールを立て、数週間から数ヶ月かけて少しずつ減薬・休薬を進める「テーパリング」が不可欠だ。脳機能を守るための最適な選択は、急な焦りではなく、正確な知識と専門家との連携によってのみ成し遂げられる。 （出典: 認知 症 に なり やすい 薬（Yahoo!ニュース））
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