SNSや大手ダイエットコミュニティに寄せられたリアルな口コミを分析すると、明確な明暗が分かれています。
肯定的な声としては、「健康診断前の2週間で3キロ落とせた」「胃もたれがなくなり朝から体が軽い」「夜の自由時間が増えて趣味に使える」といった、短期間での数字の変化や生活リズムの改善を喜ぶ意見が多数を占めます。
一方で否定的な口コミには、「お腹が空きすぎて夜中に目が覚める」「昼にドカ食いして結局プラス2キロになった」「肌がカサカサになり髪のツヤがなくなった」といった声が並びます。栄養バランスを無視した無理な食事制限は、見た目の美しさを損なうリスクと隣り合わせであることを物語っています。
