黒枝豆の茹で方決定版!塩分4%と茹で時間で極上の甘みを引き出す秘訣

黒枝豆の茹で方決定版!塩分4%と茹で時間で極上の甘みを引き出す秘訣

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黒枝豆は収穫直後から急速に糖分が分解され、鮮度が落ちやすいデリケートな野菜です。手に入ったらその日のうちに茹でるのが鉄則ですが、食べ切れない場合は素早い冷凍保存が鮮度を保つ秘訣となります。

冷凍保存する際は、通常よりも硬めの「茹で時間5〜6分(固茹で)」で引き上げます。素早く冷まして水気をキッチンペーパーで完全に拭き取り、保存用ジッパー袋に平らに広げて冷凍庫へ入れましょう。解凍時は自然解凍か、凍ったまま熱湯にサッとくぐらせるだけで、茹でたてと遜色ない歯ごたえと香りがよみがえります。

渡辺 美咲
著者

渡辺 美咲

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。