一部メディアやネット上で飛び交う「極端な食事制限」や「怪しいサプリメント」といった噂の裏側を調べると、事実はより堅実なものだった。噂されるダイエット法の真実――それは、専門家の助言を取り入れた地道なヘルスケア改革に他ならない。
関係者によると、夜型の生活リズムを極力見直し、深夜の過剰なドカ食いを控える食生活の改善が主軸になっているという。大食いタレントとしてのイメージを持つファンも多いが、実際の日常では胃腸への負担を考慮した献立選びが徹底されつつある。無理な絶食ではなく、代謝機能を落とさずに体脂肪と水分保持のバランスを整えるアプローチだ。自身のアナログな生活スタイルを重視するマツコだけに、流行りの短期集中型ダイエットではなく、持続可能な肉体改造を選んだとみられる。
