Q1：規定ポーズ中に脚や腹筋が激しく攣って（こむら返りして）しまう原因と予防策は？
A1：極限の減量による電解質（ナトリウム、カリウム、マグネシウム）の枯渇と、水抜きによる血流低下が直接的な引き金です。しかし根本的な原因は「練習不足による筋肉の過剰緊張」にあります。脱力すべき筋肉までガチガチに力ませていると数分で筋痙攣を起こします。練習段階から主動筋のみに力を込め、拮抗筋をリラックスさせる練習を積むこと、大会当日は適量の水分と電解質を計画的に維持することが最大の予防策です。
Q2：JBBFのステージでモストマスキュラーを取ると反則や減点になりますか？
A2：規定ポーズ審査（クォーターターンおよび7規定ポーズ）の最中に審査員の指示を無視してモストマスキュラーを取る行為は、進行妨害および審査規定違反として減点対象になります。モストマスキュラーが許容・推奨されるのは、プレジャッジやファイナル審査の最後に行われる「ポーズダウン（選手全員が入り乱れてアピールする時間）」や、審査員から直接「マスキュラー」のコールがかかった場合のみです。
Q3：フリーポーズの曲はどうやって提出し、著作権はどう処理されますか？
A3：JBBF主催大会では、所定の提出期日までに指定フォーマット（CD-Rまたは指定のデジタル音源ファイル）で事務局へ提出するルールが一般的です。大会運営側が一括してJASRAC等への著作権包括申請を行っているケースが多いですが、音源の秒数（通常60秒ぴったりでフェードアウト等の編集が必要）や頭出しの精度が厳格に定められています。連盟ごとの最新の大会開催要項を必ず確認し、規定違反による失格を防いでください。 （出典: ボディ ビル ポージング（Yahoo!ニュース））
