激辛料理の誘惑を完全に断ち切ることは難しいかもしれない。しかし、安全に嗜むための明確なボーダーラインは存在する。第一に、すでに肛門に痒み、違和感、軽微な出血などの自覚症状がある期間は、唐辛子やワサビ、生姜などの刺激物を完全にゼロに制限すべきだ。中途半端な減量は、くすぶる炎症を長引かせるだけに終わる。
症状が落ち着いている寛解期であっても、空腹時にダイレクトに激辛メニューを胃へ放り込む暴挙は避けたい。食物繊維を豊富に含む野菜や、胃腸粘膜を保護するヨーグルトなどの乳製品をあらかじめ胃壁に敷いておくこと。そして、刺激性の下痢を防ぐために十分な水分を同時に補給することが最低限の防壁となる。自分の肛門が耐えられる閾値を知り、身体が発する微細なSOSを無視しないことこそ、大人の食道楽が守るべき鉄則だ。 （出典: 痔 辛い もの（Yahoo!ニュース））
詳細を見る
