翌日に大切な商談や人と会う予定がある場合でも、タイミングに合わせた適切なケアを行えば、においのリスクを最小限に抑えられます。
【食前・食中】牛乳や緑茶で成分をブロック
食事中や直前に牛乳を飲むのは非常に効果的です。牛乳に含まれる脂質とたんぱく質がアリシンを包み込み、胃や腸での急激な吸収をブロックしてくれます。同様に、高濃度のカテキンを含む緑茶を一緒に飲むことも、酸化を防ぎ口中でのにおい発生を抑えるのに役立ちます。
【食後1時間以内】リンゴを皮ごと食べる
食後の消臭として最も強力なのがリンゴです。リンゴに含まれる「リンゴポリフェノール」と「カテキン」は、アリシンと素早く化学結合して無臭化する性質を持っています。特にポリフェノールは皮の近くに多く含まれているため、皮ごと食べるか、果汁100％のストレートリンゴジュースをコップ1杯飲むのがベストです。
【翌朝の仕上げ】十分な水分補給とシャワー
翌朝起きたら、まずコップ1杯の水または白湯を飲み、体内に残った成分の尿中排出を促します。また、就寝中にかいた汗に微量のにおい成分が含まれているため、朝にシャワーを浴びて皮脂を流すだけでも体臭の発生を大幅に防げます。
