夜中に突然起きる足のつりは、単なる筋肉の疲れだけでなく、水分不足、電解質（ミネラル）の乱れ、血行不良が複雑に絡み合って生じる身体のSOSサインです。
ポカリスエットは、不足した水分とイオンを素早く補うための非常に優秀なサポーターです。就寝前のコップ1杯の水分補給を習慣にし、日々の食事でマグネシウムやカリウムを意識的に摂取すること、そして体を冷やさない工夫を重ねることで、夜間の不快なこむら返りは大幅に減らすことができます。快適な睡眠環境を整え、すっきりとした朝を迎えましょう。 （出典: 足 が つる ポカリ（Yahoo!ニュース））
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