「もっとお腹から声を出せ」「毎日腹筋運動を100回やれば声が大きくなる」——部活動や新人研修で叩き込まれたこのような指導は、音声学の観点からは明らかな誤謬です。京都大学法学部卒のトレーナーが主宰し、これまで70を超える企業・大学や3,000人以上の受講生に論理的発声指導を行ってきたボイストレーニング教室「LogiVo」をはじめ、解剖学的根拠を重視する専門機関のデータがその事実を裏付けています。
声の発生メカニズムは、肺から押し出された呼気（空気の流れ）が喉仏の奥にある「声帯」という2枚のヒダを振動させ、その原初的な振動音が口や鼻、咽頭といった空洞（共鳴腔）で増幅されることで成り立ちます。声が小さくなってしまう人には、主に次の2つの機能不全が発生しています。
第1に、呼気圧の不足または不安定さです。声の原動力は筋肉の収縮力そのものではなく、肺から押し出される空気の流量と速度です。十分な息のスピードが確保されていない状態でどれほど身体を踏ん張っても、声帯を力強く振動させることはできません。
第2に、声帯周囲の過緊張（フォノトラウマのリスク）です。「大きな声を出そう」と身構えた瞬間、多くの人は無意識に肩を持ち上げ、首筋の筋肉を固めて喉仏を吊り上げてしまいます。水道のホースの出口を指で強く押しつぶすと水が飛び散って詰まるのと同じように、喉を締め付けると声帯の自然な開閉運動が妨げられます。結果として、絞り出すような苦しげな小声しか出なくなり、声帯同士が激しく摩擦して炎症や嗄声（声枯れ）を引き起こすのです。
