つわりにはいくつかのタイプが存在し、症状の現れ方によって適した対処法が異なります。特に「なんとなくずっと気持ち悪い」と感じる場合、食べづわりの要素が強く出ているケースが目立ちます。
主なタイプの違いと特徴は以下の通りです。
・食べづわり：空腹になると胃酸過多や血糖値低下によって強い吐き気やムカムカが生じる。胃に食べ物が入っていると一時的に楽になるため、無意識に間食が増えやすい。
・吐きづわり：食事や水分を受け付けず、実際に嘔吐してしまうタイプ。脱水や電解質バランスの崩れに警戒が必要。
・匂いづわり・よだれづわり：特定の匂い（炊飯時の湯気、香水、洗剤など）で気分が悪くなったり、唾液の分泌が増えて飲み込めなくなったりするタイプ。
「吐かないから軽い」と判断されがちですが、食べづわりは胃を空っぽにできないプレッシャーや、常に口に何かを含んでいなければならない疲労感があり、日常生活へのダメージは吐きづわりと決して変わりません。
