相手に対する感情が「友達へのLike」なのか「本気のLove」なのかを整理するための診断リストです。直感で当てはまる項目を数えてみてください。
□ 1. 相手の急な呼び出しや誘いに対し、疲れていても「行きたい」と体が動く
□ 2. 美味しいものを食べた時や綺麗な景色を見た時、真っ先に相手の顔が浮かぶ
□ 3. 相手が他の異性と親密そうに話している姿を想像すると、胸にモヤモヤが生じる
□ 4. 手をつないだり、ハグをしたりする接触を想像しても全く嫌悪感がない
□ 5. 相手からのLINEや連絡の通知が来ると、無意識に口角が上がってしまう
□ 6. 相手の短所やだらしない部分を知っても、「それも含めて愛おしい」と思える
□ 7. 会えない日が続くと、日々の生活の中でどこか物足りなさや寂しさを感じる
□ 8. 相手に気に入られたいと思い、服装や髪型、身だしなみにいつも以上に気を配る
□ 9. 相手が大きな悩みを抱えている時、自分のこと以上に胸が痛み助けたいと思う
□ 10. 将来の生活や数年後の自分を思い描いた時、自然と相手が隣にいる姿を想像する
【診断結果の目安】
・7個以上：紛れもない本気の恋愛感情。関係を一歩進めるアプローチを検討すべき段階。
・4〜6個：友人から恋愛への移行期（プレ恋愛状態）。今後の接触やふとしたきっかけで本心が開花する可能性大。
・3個以下：現時点では「気の合う大切な友人」や「憧れの対象」。焦って恋愛関係に持ち込む必要はありません。
【プロの結論】おすすめできる人・見送るべき人の特徴
【アプローチを進めるべき状態】
診断スコアが7個以上であり、相手と一緒にいるときの自分が「自然体でいられる」と感じる場合です。不安よりも楽しさや安心感が上回っているなら、関係を発展させるための行動を起こすべき好機です。
【一度立ち止まり、冷静になるべき状態】
「寂しさを埋めたいだけ」「周りが恋人持ちだから焦っている」「相手からの連絡頻度に一喜一憂して日常生活が手につかない」といった状態です。これは恋愛感情ではなく依存や執着の兆候であるため、まずは自分自身のメンタルケアや生活基盤の立て直しを優先すべきです。
