冬のトイレの近さは、生活習慣の工夫で解消できる一時的なものと、速やかな医学的介入を要する器質的異常に大別されます。いたずらに不安を募らせることも、過度に楽観視して受診を先延ばしにすることも避けるべきです。
【セルフケアで様子を見てよい人の条件】
・排尿時の痛みが全くない
・1回あたりの排尿量が十分にあり、排尿後にすっきり感（残尿感ゼロ）がある
・暖かい部屋に入ったり、入浴して身体が芯から温まると尿意が落ち着く
・生活上の強いストレスや不安がなく、睡眠が大きく妨げられていない
【今すぐ泌尿器科を受診すべき人の条件】
・排尿痛、残尿感、尿の濁りや血尿がある（感染症や結石、膀胱腫瘍の疑い）
・「急に強い尿意が起きて我慢できず、トイレに間に合わない」ことが週に何度も起きる
・尿が出にくく、いきまないと出ない、排尿後もポタポタ垂れる（前立腺肥大症等の疑い）
・喉の異常な渇きや急激な体重減少を伴う（未治療の糖尿病による多尿の疑い）
・夜間に3回以上起きる状態が続き、日常生活に支障をきたしている
現代の泌尿器科診療は、問診や尿検査、痛みのない超音波（エコー）検査が中心であり、恥ずかしがる必要は全くありません。過活動膀胱治療薬（抗コリン薬やβ3作動薬）の進化により、内服を開始して数日で劇的に生活の快適さを取り戻す患者も少なくありません。
