いわきららミュウで食事をする際、最大のハイライトとなるのが海の幸を贅沢に盛り付けた海鮮ランチです。館内には多数の飲食店が軒を連ねていますが、いわきららミュウのおすすめランチ選びにおいて、まず把握すべきは「1階の鮮魚通り」と「2階のレストラン街」の決定的な構造の違いです。
ゆったりと落ち着いた空間で小名浜港のオーシャンビューを眺めながら食事を楽しみたい方には、2階に位置する和食店や海鮮処が適しています。特にいわきららミュウの海鮮丼人気店として名高い店舗では、常磐もののヒラメやマグロ、イクラ、ウニが豪快に盛り付けられた特上重が2,500円〜3,500円前後で提供されており、観光地の華やかさを存分に堪能できます。
一方で、市場の熱気を肌で感じたい食通や地元のリピーターが足を運ぶのは、1階のおさかなゾーンです。ここには小名浜港の鮮魚市場で楽しむ浜焼きコーナーや店頭販売の刺身コーナーが並びます。店頭に並ぶ殻付きの生牡蠣（1個600円〜900円程度）やホタテ、地元いわき名物の「ウニの貝焼き」をその場で選び、市場内の特設イートインスペースやテラス席で食すスタイルは、一般的な丼物以上の臨場感と鮮度を提供してくれます。
「観光客向けの定食をただ注文するより、鮮魚店の店主におすすめの地魚を聞き、白飯セット（ご飯・味噌汁）を購入してオリジナルのっけ盛りを作るのが小名浜通の食べ方」と、港で働く仲買関係者は明かします。名物のメヒカリの唐揚げ（500円前後）も揚げたてを買い食いできるため、自由度の高い食事を組み立てることが満足度を高める最大の鍵となります。
