多くの人から「気味が悪い」「巨大で恐ろしい」と忌み嫌われがちなガガンボだが、自然生態系のバランスというマクロな視点に立つと、極めて重要な役割を果たしている。専門家の間では大きめの蚊が益虫と呼ばれる理由として、主に以下の2点が挙げられる。
第1に、幼虫による「土壌改良作用」だ。キリウジガガンボなどに代表される幼虫は、土壌中の朽ちた植物片や落ち葉、枯れ草などの有機物を旺盛に食べて消化分解し、栄養価の高いフンを排出する。ミミズと同様に、森や野山の土を豊かに耕す分解者（スカベンジャー）として機能しているのだ。
第2に、食物連鎖を支える「基礎的な栄養供給源」としての役割である。成虫・幼虫ともに毒や強力な防御手段を持たないため、野鳥やカエル、クモ、トカゲといった小動物にとって格好の捕食対象となる。自然界の生物多様性を維持するうえで、欠かすことのできない重要なピースとなっている。
さらに前述した日本最大の蚊であるトワダオオカに至っては、幼虫（ボウフラ）の時期に他のヤブカやアカイエカの幼虫を1日に数十匹単位で捕食する肉食性を持つ。人間を刺して感染症を媒介する衛生害虫を劇的に減らしてくれるという、人間にとっても直接的な恩恵をもたらす正真正銘の益虫なのである。
