妊娠線ができない人は何が違う？体質だけで終わらない最新予防法を徹底解説について知っておくべき 注意点を分かりやすい構成で解説いたします。

体重の過度な増加は、お腹の皮膚にかかる圧力をダイレクトに跳ね上げる。日本産科婦人科学会が提唱する妊娠中の適正体重増加の目安は、お母さんの妊娠前のBMIに応じて明確に定められている。無理なダイエットは厳禁だが、無制限な増加も避けなければならない。

また厚生労働省が推進する母子保健の指針においても、適正な栄養摂取と緩やかな体重推移が推奨されている。短期間で数キログラムも一気に増えてしまうような「スパイク的増加」を抑えることこそが、皮膚の断裂を物理的に防ぐ最良の手立てとなる。