パートナーを激しく求めながら、自爆的な行動で関係を壊してしまう不安型愛着障害の根底にあるのは、幼少期から抱え続けてきた「愛されたい、拒絶されたくない」という切実な叫びです。過去にどれほど過酷な養育環境やトラウマがあったとしても、現在の行動を選択し直す力は自分自身の手に委ねられています。
愛着スタイルは固定された運命ではなく、後天的に書き換え可能な対人戦略のフレームワークです。恋人からの即レスや承認に依存する生き方を手放し、自分自身が一番の理解者となって自己を受容できたとき、不毛な追走劇は終わりを告げ、穏やかで成熟した信頼関係を育む扉が開かれます。 （出典: 不安 型 愛着 障害（Yahoo!ニュース））
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