風邪を引いたときの体は、ウイルスという侵入者に対して全勢力を挙げて防衛戦を繰り広げています。その貴重なエネルギーを奪わないためにも、「簡単・高消化・適度な栄養」が揃った一杯を選ぶことが何よりの薬となります。
包丁を握る余裕すらない時は、今回ご紹介した「包丁不要の生姜たまごスープ」や市販のパウチ粥を躊躇なく頼ってください。自分の体の声に耳を傾け、フェーズに合わせた無理のない栄養補給を行うことが、一日も早い平穏な日常への最短ルートです。 （出典: 風邪 に 効く レシピ 1 位（Yahoo!ニュース））
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