都会の真ん中にありながら、新宿中央公園はファミリー層への配慮が極めて手厚い設計となっています。特に春から秋にかけての芝生広場でのピクニックは、レジャーシートを広げる家族連れで溢れかえります。日陰となる樹木も適度に配置されているため、サンシェード（小型ポップアップテント）を持参すれば一日中快適に過ごすことが可能です。
乳幼児から小学生低学年までの子どもを持つ保護者から絶大な支持を得ているのが、南エリアに位置するじゃぶじゃぶ池です。夏季（例年7月中旬から9月上旬頃）に無料開放されるこの水遊び施設は、水深が浅く設計されており、定期的な水の入れ替えと清掃が行われているため衛生面でも安心感があります。周辺にはオムツ替えスペース付きの多機能トイレや授乳施設も完備されており、子連れでの外出ハードルを大幅に下げています。
さらに、園内では年間を通じて多彩な催しが企画されています。水の広場周辺で定期開催されるフリーマーケットは、掘り出し物を求める人々で朝から熱気に包まれます。開催日程については、公益財団法人新宿未来創造財団や公園管理事務所の公式ウェブサイトで月ごとに更新されているため、事前にチェックしておくとスムーズです。
また、2026年最新のイベント動向としては、夜の芝生広場で巨大スクリーンを設置して映画を上映する「野外シネマ上映会」や、キッチンカーがずらりと並ぶクラフトビールフェス、地元新宿の飲食店が参加するグルメフェアなどが定期的に開催されており、週末のレジャースポットとして定着しています。
