病的な閉塞がないことが確認できた場合、家庭でのケアは「鼻道の開通性を保つこと」と「口腔内や気道の乾燥を防ぐこと」に焦点を絞るのが鉄則です。医学的根拠に基づいた具体的な手順は以下の通りです。
まず取り組むべきは、温湿度環境の徹底したコントロールです。気密性の高い現代の住宅環境では、エアコンの使用によって湿度が40％以下に急落することが珍しくありません。空気が乾燥すると鼻粘膜の繊毛運動が低下し、分泌物が鼻腔内で硬く固まりやすくなります。加湿器を稼働させ、室温20〜22度、湿度50〜60％を厳格に維持することが、最も効果的な予防策となります。
次に、安全な鼻腔ケアの実践です。鼻の入り口付近に固まった鼻水が見える場合は、入浴後などの粘膜が十分に湿ったタイミングを見計らい、細軸のベビー用綿棒で優しく掻き出します。奥に粘り気のある分泌物が詰まっているケースでは、新生児から使用可能な鼻水吸引器の導入が極めて有効です。
親が直接口で吸い出すチューブタイプは、大人の口腔内細菌が乳児に移行するリスクや吸引圧の調整難度の観点から近年は敬遠される傾向にあります。ピストン式の手動吸引器、または医療機器認証を取得した低刺激な電動鼻水吸引器（吸引圧が過剰にかからない小児専用ノズル付き）を選択し、ノズルを鼻の穴に対して垂直ではなく、耳の穴の方向に向けて軽く挿入するのが粘膜を傷つけないコツです。
授乳直後の寝かせ方にも工夫の余地があります。平坦な布団に仰向けに寝かせると、わずかに逆流した母乳が鼻の奥を塞ぎ、フガフガ音を誘発しやすくなります。背中から頭部にかけてバスタオルを挟み、上半身全体を30度ほど緩やかに傾斜（ギャッジアップ）させて寝かせることで、物理的な気道確保と逆流防止が同時に実現できます。
