ツボの位置を特定したら、次は押し方のテクニックが重要になる。国家資格を持つ鍼灸師（専門医）によれば、ただ強く押せば良いというわけではない。息を吐きながら3〜5秒かけてゆっくりと圧をかけ、吸う時に緩めるリズムが基本だ。
公益社団法人日本鍼灸師会などの指導でも推奨される裏ワザとして、ツボを「温める」ケアがある。特に夜間の冷えが誘発する発作には、指で押す前にドライヤーの温風や温湿布で「尺沢（しゃくたく）」や「孔最（こうさい）」周辺を温めることで、血流が飛躍的に改善し、即効性が格段に高まる。刺激が強すぎると逆効果になるため、「痛気持ちいい」と感じる塩梅を保つのが最大の秘訣だ。
