ネット上のコミュニティや美容掲示板、知恵袋などに寄せられた数千件の口コミを分析すると、自力ケアに対する評価は大きく二分しています。
成功体験を語るユーザーの多くは、「1ヶ月継続したら『痩せた？』『雰囲気が知的に変わった』と言われた」「朝の顔のむくみが取れて下唇のラインが綺麗に出るようになった」といった、フェイスライン全体の引き締まりや清潔感の向上を挙げています。特に「鼻呼吸を徹底したことで唇が乾かなくなり、結果的に余計な膨らみが引いた」という、根本的な生活習慣の改善とセットで取り組んだ層の満足度は極めて高い傾向にあります。
一方で、「半年間毎日トレーニングを続けたが、定規で測った厚み自体は1ミリも変わっていない」「唇の皮膚がめくれて色素沈着してしまった」という失望の声も散見されます。こうした不満を抱くユーザーを精査すると、「唇の粘膜そのものを小さくできる」という非現実的な期待を持っていたケースや、ネット上の誤った情報に従って唇を強くつねるような自己流マッサージを施していたケースが目立ちます。
美容クリニックのカウンセリング現場でも、「自力トレーニングで改善できるのは“むくみ”と“筋肉の緩みによる外反”の範囲まで」という説明が標準化されています。骨格的な突出（上下顎前突、いわゆる口ゴボ）や、純粋な先天性の粘膜肥大に関しては、トレーニングのみで劇的な物理的縮小を求めることには明白な限界が存在します。
