対する亜麻仁油は、腸内環境の改善やアレルギー症状の緩和において高いパフォーマンスを発揮します。亜麻仁油特有の成分である「アマリグナン」は、体内で女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをすることが知られており、女性特有のゆらぎ期におけるホルモンバランスの乱れや、肌荒れのケアに適しています。
さらに、亜麻仁油は水溶性食物繊維のような働きで腸の蠕動運動を促し、便秘解消をサポートします。腸内環境が整うことで免疫システムが正常化し、花粉症やアトピー性皮膚炎といったアレルギー反応を抑制する効果も期待できます。インナービューティーと体質改善を目指すなら、亜麻仁油に軍配が上がります。
