Q1：寝るとき専用のO脚ベルトを使えば、起きている時間よりも楽に脚が矯正されますか？
A1：全く推奨できません。就寝中は筋肉が弛緩しているため、強固な外圧が直接靭帯や関節包に集中します。微小な炎症や半月板への不均等な圧迫を引き起こし、長期的には膝の変形や強い痛みを誘発するリスクが極めて高いため、使用は避けるべきです。
Q2：100円ショップや格安通販で買えるO脚インソールでも効果はありますか？
A2：素材が柔らかすぎる製品やすぐに潰れてしまう安価なプラスチック製は、外側重心を補正するどころか靴の中で足が滑り、歩行バランスをさらに乱す原因になります。土踏まずのアーチをしっかりホールドし、適度な反発力を持つ医療・スポーツ規格の製品を選ぶことが失敗を防ぐ最低条件です。
Q3：O脚を放置すると将来どんなリスクがありますか？グッズで予防できますか？
A3：O脚を長年放置すると、膝関節の内側に体重の負荷が集中し続け、軟骨がすり減る「変形性膝関節症」へと進行するリスクが高まります。ただし、グッズを身につけるだけで予防することは困難です。足裏のアーチ保持、内転筋やお尻の筋肉の強化、股関節の柔軟性維持をセットで行う必要があります。
