実際にキウイを習慣的に摂取している生活者のリアルな体感はどうなのでしょうか。SNSや生活習慣調査に寄せられた声を分析すると、即効性を感じる分野と注意すべき課題が浮き彫りになります。
最も多く報告されているポジティブな変化は、「お通じの劇的な改善」です。特にグリーンキウイを毎朝1個、ヨーグルトと共に食べ始めたユーザーからは、「長年悩んでいた便秘薬を手放せた」「お腹の張り感が数日で軽くなった」といった声が目立ちます。また、ゴールドキウイを継続している層からは「肌のくすみが抜けてトーンアップした」「風邪を引きにくくなった」という実感の声が多数を占めます。
一方で、ネガティブな反応として挙げられるのが「舌のピリピリ感」や「口腔内の違和感」です。これはグリーンキウイに含まれる強力なタンパク質分解酵素アクチニジンや、果実に含まれるシュウ酸カルシウムの針状結晶が舌の粘膜を刺激するために起こります。完熟していない硬いキウイほど刺激が強くなる傾向があるため、指で軽く押して弾力を感じる程度までしっかり追熟させてから食べることが推奨されます。
