厄年は数え年（誕生日前は満年齢＋2歳、誕生日前後は満年齢＋1歳）で計算される日本の伝統的な節目です。体調や環境の変化が起きやすい時期を慎重に過ごすための知恵として重宝されてきました。
【昭和60年（1985年）生まれ・男性の厄年】
- 前厄：2024年（数え41歳）
- 本厄（大厄）：2025年（数え42歳）
- 後厄：2026年（数え43歳）
男性にとって数え42歳は「大厄」と呼ばれ、最も警戒を要する人生の転換点とされます。2026年はその「後厄」にあたるため、過度な無理や急激な生活環境の変化を避け、健康診断の受診やメンタルケアを優先すべき期間です。
【昭和60年（1985年）生まれ・女性の厄年】
- 女性の大厄（数え33歳）：2017年（本厄完了）
- 女性の小厄（数え37歳）：2021年（本厄完了）
- 女性の還暦厄（数え61歳）：2045年（本厄到来）
女性の場合、30代に訪れる二大厄年をすでに終えており、40代前半は仕事やライフスタイルにおいて比較的足場を固めやすい安定期に入っています。
