循環器疾患の疫学調査において、極めて明確な統計データが存在します。脳梗塞や心筋梗塞の発症件数は、午前6時から10時の早朝時間帯に突出して集中しているという事実です。厚生労働省の人口動態統計や日本心臓財団の発表資料でも、早朝の魔の時間帯における心血管事故の多発は一貫して警告され続けています。
夜間の安静時血圧が正常値に収まっている人は、「昼の疲れが取れれば血圧は下がる体質だ」と過信し、自らの危険性に無自覚な傾向があります。しかし、早朝に血圧が急上昇するモーニングサージ状態では、血圧の上昇に伴って血小板の凝集能（血液を固まらせる働き）もピークに達します。硬化した血管に強い水圧がかかり、そこに血栓が詰まる――これが早朝に脳梗塞や心筋梗塞が多発する生理的メカニズムです。
また、現場の臨床現場で医師が指摘するもう一つの落とし穴が「測り方の不備」です。以下のような測定ミスによって、本来の数値から乖離した記録が出ているケースもあります。
- 起床後、尿意を我慢したまま測定している（膀胱の拡張により交感神経が刺激され、10〜20mmHg高く出る）
- カフ（腕帯）を巻く位置が心臓の高さより低い、あるいは巻き方が緩すぎる
- タバコを一服した直後や、熱いコーヒーを飲んだ直後に測っている
- 冷え切った室温の中で、上着を脱いで肌寒い状態で測定している
測定条件を統一し、「起床後1時間以内・排尿後・朝食や服薬の前・座って1〜2分安静にした後」という標準プロトコルを厳格に守った上でなお朝だけが高い場合、それは計測誤差ではなく身体が発している明確な危険信号です。
