自力での改善を目指す上で、絶対に見誤ってはならないのが「セルフケアを継続すべきか、直ちに整形外科を受診すべきか」の境界線だ。セルフケアは万能ではなく、病期によっては手遅れになる前に外科的処置を選択することがベストな判断となる。
整形外科専門医が指摘する危険なサインは主に3点ある。第一に、親指の付け根の筋肉（母指球）が目に見えて痩せて凹んできた場合。第二に、OKサインを作ろうとしたときに指先が綺麗に丸くならず、涙のしずくのような形になってしまう場合。第三に、痺れが24時間常に持続し、触れられた感覚すら麻痺している場合だ。これらの症状が現れているケースでは、神経の変性が不可逆的な段階へ近づいている可能性が高い。自分の状態を客観的に観察し、限界を見極めながら賢くセルフケアを取り入れる姿勢こそが、健やかな手を取り戻す最短ルートとなる。 （出典: 手 根 管 症候群 自分 で 治す（Yahoo!ニュース））
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