2026年現在、私たちの生活はVRデバイスや超高精細ディスプレイなど、多様なデジタルスクリーンに囲まれている。これにより、網膜が受ける光の刺激は劇的に増加した。ブルーライトのカット対策をしていても、長時間の凝視によるピント調節筋肉（毛様体筋）の緊張は避けられない。
さらに、画面に集中するあまり、まばたきの回数が激減することも要因の一つだ。目が乾燥すると、表面を守ろうとして余計な力が入り、結果としてまぶたの筋肉が悲鳴を上げる。デジタル疲労は、単に視力を低下させるだけでなく、神経の異常な興奮を引き起こす引き金となっているのだ。
