Q1：スマートフォンのカメラでスロー動画を撮る際、適切な設定や注意点はありますか？
A1：フレームレートは「1080p / 240fps」の設定が最適です。シャッタースピードが遅いとインパクト時にクラブヘッドが消えてブレてしまうため、屋外の明るい練習場か、十分な照明があるインドアレンジでの撮影が推奨されます。カメラの高さは「グリップの高さ」に合わせ、正面は「身体の中心」、後方は「手元とターゲットラインを結ぶ延長線上」に正確に設置してください。
Q2：アマチュア男性は、男子プロと女子プロのどちらのスイングスローを参考にするべきですか？
A2：一般的なヘッドスピード（40m/s前後）のアマチュア男性であれば、女子プロのスイングを参考にするのが断然おすすめです。男子プロは強靭な筋力と柔軟性を前提としたスイングスピードを誇るため、真似をすると振り遅れや怪我の原因になります。女子プロのスイングは、身体の回転とクラブの遠心力を最も効率よく使った力みのないフォームであり、アマチュアにとって理想的なバイブルとなります。
Q3：スローで見るとプロはインパクトで手首を返しているように見えますが、意識して手首を回すべきですか？
A3：意図的に手首を返す意識は不要です。スロー映像で手首が返っているように見えるのは、身体のターンと腕の振りに伴って発生するクラブの自然な遠心力と慣性による結果です。意識的に手首をこねて返そうとすると、フェースの向きが急激に変化してチーピンやプッシュアウトの大きな原因になります。フェース面は変えず、身体の回転で振り抜く感覚を持つことが大切です。
