落ち込んでいる時期は、いわば心が休息を求めているサインです。無理に元気を出そうと躍起になる必要はありません。好きな音楽を聴き、心に響く言葉に触れ、美味しいものを食べてぐっすり眠る――そんな小さなケアを積み重ねるうちに、自然と前を向くエネルギーが湧いてきます。
人生には晴れの日もあれば雨の日もあります。立ち止まる時間もまた、次のステップへ進むための大切な助走期間です。焦らず、自分の歩幅を大切にしながら、穏やかな日常を取り戻していきましょう。 （出典: 元気 を 出し て（Yahoo!ニュース））
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