Q1：膝に溜まったブヨブヨの水は、注射で抜かなくても自然に吸収されますか？
A1：軽度かつ無菌性の滑液包炎であれば、膝を床につかないよう徹底して安静を保つことで、数週間かけて毛細血管やリンパ管から自然に再吸収されるケースは多々あります。ただし、腫れが大きく皮膚が突っ張っている場合や熱感がある場合は、自然治癒を待つ過程で組織が硬く線維化したり感染が拡大したりするリスクがあるため、整形外科で適切な排液と消炎処置を受けることが推奨されます。
Q2：湿布を貼っていれば、水を抜かなくても治りますか？
A2：消炎鎮痛成分を含む湿布（特に冷感タイプやテープ剤）は、初期の炎症や痛みを鎮静化させる効果があります。しかし、すでに多量に溜まってしまった体液そのものを湿布が吸い出すわけではありません。湿布はあくまで補助的な対症療法であり、腫れの原因となっている摩擦の除去や、必要に応じた穿刺排液と組み合わせることが不可欠です。
Q3：滑液包炎になったら、ウォーキングやスクワットなどの運動は中止すべきですか？
A3：膝のお皿周辺に熱感や強い腫れがある急性期は、スクワットのように膝を深く曲げて負荷をかける筋トレは直ちに中止してください。平地のウォーキングは痛みがなければ可能ですが、膝を曲げ伸ばしする摩擦自体が滑液包を刺激することもあるため、歩幅を狭くし、階段昇降は極力避けるなど患部へのストレスを最小限に抑える配慮が必要です。
