筋トレに伴う肉割れは、トレーニングに真摯に向き合ってきたからこそ生じる身体のリアクションです。過剰に恐れたり悲観したりする必要はありませんが、放置して白い瘢痕へと進行してしまうと対処の難易度が上がるのも事実です。
皮膚の柔軟性を維持する日々の保湿ケアをトレーニングルーティンに組み込み、無理のないペースでバルクアップを進めること。そして異変を感じた際には赤みのうちに素早くケアを施すことが、たくましい筋肉と健やかな肌を両立させる確実な道筋となります。 （出典: 筋 トレ 肉 割れ（Yahoo!ニュース））
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