幼少期から「しっかり者」として周囲を支え続けてきた長女の努力は、本来誇るべき尊い経験です。しかし、その責任感が自分自身の心身を蝕んでいるのであれば、いまこそ生き方のルールをアップデートするタイミングです。
「完璧でなくても愛される」「弱音を吐いても見捨てられない」という安心感を少しずつ積み重ねることで、長年背負ってきた重荷は確実に軽くなります。まずは今日、誰かに小さなお願いをしてみることや、頼まれごとを一つ断ってみることから、自分を最優先にする人生を始めてみてください。 （出典: 長女 症候群（Yahoo!ニュース））
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