Q1：ハードル走でリード脚にするのは右足と左足のどちらが良いですか？
A1：一般的には、普段の走り幅跳びなどで強く踏み切れる「利き足」を踏切足（抜き足）にし、反対側の足を「リード脚」にするのが自然です。ただし、コーナーを曲がる400mハードルなどでは内側へ傾きやすい左足リードが有利とされるケースもあります。まずは違和感なく素早く振り出せる側を選びましょう。
Q2：インターバルがどうしても3歩で届かない場合はどうすればいいですか？
A2：無理にストライドを伸ばそうとするとフォームが崩れてブレーキがかかります。まずはハードル間を少し短く設定した練習で3歩のリズムを身体に覚えさせましょう。同時に、ハードル着地後の1歩目を強く前へ踏み出す意識を持つことで、自然と3歩で届くようになります。
Q3：ハードルを倒すと反則や失格になりますか？
A3：故意に手や足で押し倒した場合を除き、ハードリングの過程で足が当たって倒れてしまっても失格にはならず、ペナルティもありません。倒すことを恐れず、適切な踏切位置から前傾姿勢で攻める意識を持つことが大切です。
