一方で、五右衛門のパスタで低カロリーを狙うなら、醤油ベースや出汁仕立ての和風メニューが圧倒的に有利です。五右衛門の和風パスタのカロリーは、オイルベースやクリーム系と比較して脂質が大幅に抑えられています。
五右衛門のスパゲッティ人気ランキングでも常に上位に入りつつ、ヘルシーに楽しめるおすすめメニューを厳選しました。
【低カロリーおすすめTOP3（推計値）】
- 第1位：きのことベーコンの和風バター醤油（バター控えめ意識）：約580〜650kcal
食物繊維が豊富なきのこがたっぷり入っており、満足感を得ながらカロリーを抑制できます。 - 第2位：紅鮭といくらとからすみのスパゲッティ：約620〜680kcal
魚介の良質なタンパク質とオメガ3脂肪酸を摂取でき、余分なクリームを使っていないためスマートにまとまります。 - 第3位：豚肉とたっぷり香味野菜の和風仕立て：約650〜720kcal
豚肉のビタミンB1（糖質代謝を促進）と、ネギやミョウガなどの薬味野菜が代謝をサポートします。
オイル系であっても、ペペロンチーノのように具材がシンプルなものであれば700kcal前後に収まるケースが多く、選択肢の幅は決して狭くありません。
