肌が綺麗な人は何が違う?プロが明かす美肌維持の真実と習慣

肌が綺麗な人は何が違う?プロが明かす美肌維持の真実と習慣

肌が綺麗な人は何が違う?プロが明かす美肌維持の真実と習慣に関する基本知識を初心者にも親しみやすくまとめました。要点を確実におさえることができます。

美容皮膚科医の友利新医師は、自身のYouTubeチャンネルやメディアを通じて、科学的根拠(エビデンス)に基づいた正しいスキンケア情報を発信し続けている。彼女が一貫して強調するのは、無駄な摩擦を避け、紫外線を365日遮断することの圧倒的な重要性だ。

美容皮膚科学の視点から見れば、肌の老化原因の約8割は紫外線による「光老化」とされる。つまり、どれほど高価なクリームを使っても、日焼け止めを怠れば真のアンチエイジングは成り立たない。朝起きてから家の中でも紫外線対策を行うこと、そして肌の水分量を常に一定以上に保ち、バリア機能を崩さないこと。これこそが、皮膚科医が推奨する究極の美肌への近道である。

石川 優花
著者

石川 優花

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。