人間関係を突然リセットしたくなる感情は、あなたの心が「もう限界だ」と発している悲鳴そのものです。決してあなたの性格が冷酷だからでも、社会不適合者だからでもありません。これまで周囲に気を遣い、誠実に応えようと全力を尽くしてきたからこそ、エネルギーが底をついてしまった結果に過ぎないのです。
大切なのは、限界に達したときに「すべてを破壊して更地にする」極端な解決策を手放すことです。繋がりの糸は、切断する以外にも「緩める」「結び直す」「遠くから眺める」といった多様な扱い方が存在します。白か黒かの二者択一から抜け出し、自分にとって息がしやすいグレーゾーンの距離感を見つけること。それこそが、衝動的な孤立からあなた自身を守る最大の盾となります。 （出典: 人間 関係 リセット 症候群（Yahoo!ニュース））
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