ドラッグストアや薬局でセルフケア用品を選ぶ際は、パッケージの「ニキビ用」という曖昧な表記だけに惑わされず、配合されている有効成分の薬理作用を確認することが不可欠です。
ザラつきや硬さが主症状である毛孔性苔癬には、「尿素配合クリーム（10〜20%）」が第一選択となります。尿素には角質の水分保持能を高めると同時に、硬化したケラチンタンパク質を融解・軟化させる作用があります。日常の保湿ケアとしては、ヘパリン類似物質やセラミドが配合された高保湿ローションを併用し、皮膚のバリア機能を底上げすることが欠かせません。
一方で、赤みを帯びた毛嚢炎に対しては、殺菌・抗菌成分を含む外用薬が必要です。市販薬であれば、化膿性皮膚疾患に効果を持つ「クロラムフェニコール」「フラジオマイシン硫酸塩」などの抗生物質配合軟膏、あるいは殺菌消毒成分「イソプロピルメチルフェノール」や抗炎症成分「グリチルリチン酸二カリウム」を含有した製品が有効です。
日頃の洗浄剤選びにおいては、脱脂力の強すぎるアルコール系ボディソープを避け、アミノ酸系洗浄成分をベースにした低刺激な弱酸性ソープや、抗菌成分（ミコナゾール硝酸塩など）が配合された薬用ソープを選ぶことで、蒸れやすい環境下での菌の増殖を効果的に抑制できます。
