コールラビの食べ方完全ガイド|下処理のコツから絶品レシピまで徹底解説

コールラビの食べ方完全ガイド|下処理のコツから絶品レシピまで徹底解説

コールラビの食べ方完全ガイド|下処理のコツから絶品レシピまで徹底解説の基本情報から最新動向までを一挙に解説しました。

ネット上の口コミやSNSを精査すると、コールラビに関して広く流布している誤解が散見されます。それらの真相を正しく理解しておくことで、無駄な失敗を確実に防ぐことができます。

誤解1:「珍しい輸入野菜だから日持ちしない」という思い込み

コールラビは繊細ですぐに傷む野菜と思われがちですが、実態はその正反対です。球体野菜屈指のタフな貯蔵性を持っています。購入後すぐに葉を根元から切り落とし(葉が水分を吸い上げるのを防ぐため)、球体を新聞紙やペーパータオルで包んでポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室に保管すれば、2〜3週間はみずみずしさを失わずに保存可能です。

誤解2:「冷凍するとスカスカになって使えない」という先入観

水分が多い野菜であるため冷凍に不向きと誤解されがちですが、正しい下処理を踏まえれば冷凍保存が極めて有効です。皮を厚く剥いた後、用途に合わせて短冊切りやいちょう切りにし、生のまま保存用ジッパー袋に平らに広げて冷凍庫へ投入します。使う際は自然解凍すると水分が抜けて食感が落ちるため、「凍ったまま炒め物やスープに直接投入する」のがプロのセオリーです。冷凍で約1ヶ月間ストックできるため、大量に入手した際も無駄になりません。

誤解3:「紫色のコールラビは中身も紫色である」という錯覚

店頭には淡い緑色の品種と、鮮やかな赤紫色の品種(赤コールラビ)が並びます。そのため「紫色は加熱すると色落ちするのではないか」と敬遠する人がいますが、実は紫色の品種も果肉内部は緑色品種と全く同じ白〜クリーム色です。アントシアニン色素を含んでいるのは表皮の極薄い層だけであり、皮を剥いてしまえば味・食感・内部の色に目立った違いはありません。皮の紫色を活かしたい場合は、皮を極薄くスライスしてピクルス液に漬けると、鮮やかなピンク色に発色します。

松本 悠斗
著者

松本 悠斗

マネー知識やキャリア形成に役立つノウハウを、初心者にも分かりやすく解説するのが得意です。