もし自分が「目が笑っていない」と言われたら、どうすべきか。無理に目元を動かそうとすると、さらに不自然な表情になり逆効果だ。重要なのは、顔の筋肉をほぐす物理的なアプローチと、マインドセットの切り替えである。
まずは、スマートフォンの見すぎで緊張した眼輪筋を温め、ストレッチすること。そして会話の際は、「笑顔を作ろう」とするのではなく、「相手の話に好奇心を持つ」ことに集中する。感情が動けば、瞳孔が開き、目は自然と輝きを取り戻す。テクニックとしての笑顔を捨てることが、結果として最も魅力的な表情を作る近道になる。
