排泄物の臭いは、身体が発信しているリアルタイムの健康診断書です。強烈な悪臭を感じたときは、直近の食事内容や疲労・ストレスの蓄積を振り返り、腸内環境をリセットするためのきっかけとして捉えることが大切です。
発酵食品と食物繊維を中心とした腸活を実践し、十分な水分補給と適度な運動を心がけることで、便臭の悩みの大半は数日から2週間程度で劇的に軽減されます。日々の小さな変化に目を配り、異常なサインには迅速に対処する姿勢こそが、健やかな身体を保つ確かな防壁となります。 （出典: うんこ が 臭い（Yahoo!ニュース））
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