発声メソッドを実践するにあたり、個々の身体状態や目的に応じた適切な向き・不向きを見極める必要があります。
改善トレーニングに今すぐ取り組むべき人
- ビジネスシーンでの発言機会が多い人：会議やプレゼン、就職活動の面接を控え、説得力や安心感のある声を届けたい人。
- 雑談や日常会話で聞き返されやすい人：居酒屋や騒がしいカフェなど、環境音のある場所で言葉が埋もれがちな人。
- 夕方になると喉が痛くなる人：無理な喉声で発声しており、正しい共鳴と呼吸の脱力を身につけることで負担を激減させたい人。
自己流練習を中止し、専門医や専門指導を優先すべき人
- 慢性の声枯れ（嗄声）や喉の痛みがある人：すでに声帯ポリープや声帯結節、逆流性食道炎などの炎症を生じている可能性があるため、まずは耳鼻咽喉科（音声外来）の受診が最優先です。
- 過度な対人恐怖やパニック症状を伴う人：単なる緊張を超えて身体が硬直する場合は、発声練習と並行して心療内科や心理カウンセリングでのメンタルケアを取り入れるのが健全です。
