時代は変わり、2026年の現在、睡眠は単なる休養ではなく「制御対象のデータ」となった。
高精度なリング型ウェアラブルや脳波測定シートが普及し、個人の睡眠ステージがリアルタイムで可視化されるようになった。こうしたテクノロジーの進化により、短時間睡眠者の体内メカニズム解析も新たな局面を迎えている。
興味深いことに、堀氏のような超短時間睡眠者のデータを詳細に分析すると、短い睡眠時間の中でノンレム睡眠（深い睡眠）の割合が極めて高く、入眠後数分で深い休息状態に達していることが確認される事例もある。脳波の制御技術やバイオハッキングの観点から、彼の身体アプローチを再評価しようとする若手研究者や起業家も増え始めた。
