Q1：市販のおにぎり型（抜き型）を使うと1個何グラムになりますか？
A1：100円ショップやキッチン用品メーカーで販売されている標準的なプラスチック製おにぎり型は、ご飯をふんわり詰めて軽く押すと約80g〜90g、しっかり押し込むと約100g〜110gになるよう設計されています。計量器を使わずに均一なコンビニサイズを再現したい場合、押し型の規格容積を利用するのが最も確実です。
Q2：海苔の重さは全体のおにぎり重量にどれくらい影響しますか？
A2：一般的な全形海苔の半分（おにぎり用手巻サイズ）の重量は、わずか約1.2g〜1.5g程度です。総重量110gのおにぎりにおいて海苔が占める重さは1%強にすぎず、重さや総カロリー（約4〜5kcal）の計算においてはほぼ無視できる範囲です。
Q3：冷凍保存したご飯でおにぎりを作る場合、グラム数は変わりますか？
A3：炊きたてのご飯をラップに包んで冷ます際、湯気（水分）が外へ逃げると数グラム軽くなります。しかし、米自体の乾燥重量は変わらないため、100gでラップ密閉したものは解凍後もほぼ100gのままです。解凍時の水分蒸発でパサつきを防ぐためには、粗熱が取れる前の温かい状態で密封することがポイントです。
