Q1：承認欲求が強い人と自己顕示欲が強い人の決定的な違いは何ですか？
A1：自己顕示欲は「目立ちたい、アピールしたい」という能動的な発信欲求であるのに対し、承認欲求は「他者から認められ、受け入れられたい」という受動的な評価への執着です。自己顕示欲が強い人は他人の評価に関わらず発信することもありますが、承認欲求が強い人は他者からの反応（賞賛や同情）がないと強い不安を感じる点に根本的な違いがあります。
Q2：職場の部下や同僚が承認欲求モンスターの場合、どう接すれば業務が円滑に進みますか？
A2：感情的なおだてや過剰な同情を完全に排除し、「事実承認（アクノレッジメント）」に徹することが有効です。業務の成果や行動の事実のみを淡々と確認し、マウントや愚痴に対しては感情を交えずに「了解しました」と受け流すことで、相手にとっての「都合の良い承認供給源」になることを防げます。
Q3：自分自身の承認欲求が強すぎて苦しい場合、何から始めれば克服できますか？
A3：まずはSNSの利用時間を減らし、他人の評価が可視化される環境から物理的に離れることが第一歩です。その上で、自分の行動や小さな成長を自分で記録・評価する「自己承認」の習慣をつけ、他者からの評価と自己価値を切り離す認知の修正を進めていくことが根本的な解決につながります。
