顔の長さ平均は何Cm？男女別データと小顔・面長の基準を徹底比較について徹底解説いたします。専門家の見解をご覧ください。

自宅で顔のサイズを計測する際、最も多い失敗が「メジャーを鼻や頬のカーブに沿わせて密着させてしまうこと」です。顔の凹凸をなぞると、実際の骨格直線距離よりも2〜3cm以上大きな数値が出てしまい、不要なショックを受ける原因になります。

正確な数値を出すためには、以下の「厚みのある硬い板や本を使った挟み込み測定」を実施してください。

【全頭高の正しい測り方】

1. 平らな壁に背中、かかと、後頭部を軽くつけてまっすぐ立ちます（顎は引きすぎず、床と平行の目線をキープ）。
2. 頭頂部に平らな硬い本（またはティッシュ箱）を水平に乗せ、壁と直角に当てて本の下端の位置に壁へ鉛筆などで印をつけます。
3. 顎の先端（オトガイ部の一番下）にも同様に本を水平に下から当て、壁に印をつけます。
4. 壁につけた2つの印の間の「直線垂直距離」をメジャーで計測します。これが正確な全頭高です。

【顔の縦幅（生え際から顎先）の測り方】

1. 正面を向き、額の髪の生え際（中央の毛根ライン）に定規の端を合わせます。
2. 顔の凹凸に沿わせず、顔の前に垂直に定規を浮かせた状態で垂らします。
3. 顎の先端のラインと定規の目盛りが水平に交差する位置を、鏡や他者に確認してもらって読み取ります。

定規を斜めに傾けたり、顎を突き出したりすると数値が大きく狂うため、必ず水平器やスマートフォンの水平計測機能を活用し、垂直線を意識することが大切です。