壁紙の色調は、自律神経の働きにダイレクトな影響を与える。色彩心理学のアプローチによれば、寝室に最適なのは心身の緊張を解きほぐす「鎮静色」だ。深く静かな青系は心拍数を落ち着かせて深い眠りを誘い、穏やかな緑系は眼精疲労の軽減と精神の安定を促す。
一方で、彩度が高すぎる赤や黄色、あるいは視覚的な刺激が強すぎる幾何学パターンには注意が必要だ。脳の交感神経を優位にし、就寝前にもかかわらず覚醒状態を作り出してしまう。安らぎを優先するならば、明度を落としたくすみカラーや、ぬくもりを感じさせるニュートラルカラーを選択するのが鉄則だ。
