「人間は現実でガイルのようにサマーソルトキックを放てるのか」という疑問に対し、アクロバットやマーシャルアーツ・トリッキングの観点から回答するならば、「物理的に技を成立させることは可能だが、完全な静止状態からノーモーションで放つことは不可能に近い」というのが運動力学的な結論です。
トリッキングの世界では、後方宙返りしながら足を前方に突き出す技は「フラッシュキック」と呼ばれます。現実のサマーソルトキック やり方としては、膝の曲げ伸ばしによる爆発的な跳躍力と、腹直筋・腸腰筋を急激に収縮させる下半身の引き上げ動作が必要不可欠です。
もしアクロバット競技者や武道経験者が習得を目指す場合、独学での練習は厳禁です。事故を防ぐための段階的なサマーソルトキック 練習方法は以下のステップを踏みます。
まず、体操専用施設やトランポリンパークにあるスポンジピット（角切りスポンジのプール）を利用し、後方への回転感覚を養います。次に、傾斜マットを用いたバク転（後方倒立回転跳び）から後方宙返り（バク宙）への移行を練習し、空中で体を反らさずに抱え込む感覚を身につけます。最後に、宙返りの頂点で片脚を前方へ振り抜く動作をマット上で反復します。
指導者不在の公園やフローリング上で真似をすると、頭部や首から垂直に落下し、頚椎損傷や半身不随といった取り返しのつかない大事故を招く恐れがあります。安全なクッション環境の確保が絶対条件です。
